美味しいグリーンスムージーレシピ

グリーンスムージーの美味しいレシピを掲載しています。

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グリーンスムージーでダイエット

 先日から「グリーンスムージー」を飲み始めています。グリーンスムージーとは、葉物野菜・果物・水で作るミックスジュース。毎日続けると、美容やダイエットに効果的で、確実にカラダに変化が表れるようです♪

 グリーンスムージー初心者の私が、まず取り寄せたのは人気のレシピ本『からだの中から若返るグリーンスムージー健康法 』。

 75種類のレシピが、効用別に、写真付きで分りやすく掲載されています。ネットでも色んなレシピが検索できますが、こちらの本には、グリーンスムージーの黄金比や、アレンジ方法も載っているので、 手元においておくと便利です 

  

美味しいグリーンスムージーレシピ

  先日、我が家で好評だったグリーンスムージーは、「サラダほうれん草、梨、バナナ、キウイ、水」のミックス。初心者なのでグリーンの比率が少なめですが、徐々に増やしていく予定です

 グリーンスムージーの為に数種類の食材を買い揃えるとなると、少しコストがかかっちゃいますが、旬の野菜と果物をうまく利用して、無理なく楽しく続けていこうと思います♪

 

 

 

 

 

 

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